葉酸サプリメントの効果とおすすめ商品

葉酸は、ビタミンB群のひとつで、赤血球の形成を助けるビタミンです。米国では葉酸は重要視されていて、栄養所要量は1人1日当たり400μgと、日本に比べて高めに設定されています。日本人の場合400μgを食事から摂取することが難しいと考えられていることから、所要量ではその半分の200μgに定められたわけです。 妊娠が分かる前から授乳期にかけては、特に葉酸は大切です。葉酸は、タンパク質や遺伝子であるDNA・RNAの合成に関与しているため、赤ちゃんの正常な発育に欠かせないのです。栄養所要量では、通常の200μgに加えて、妊婦については200μgを、授乳婦は80μgを付加することが必要であるとしています。さらに厚生労働省では、妊娠を計画している女性に対して、食品から摂る葉酸に加えて、1人1日当たり400μg(0.4mg)の葉酸をサプリメントから摂ることを推奨していますネイチャーメイド・葉酸2粒当たりの葉酸含有量400μg は、およそホウレン草 小1わ分※科学技術庁資源調査会発表『五訂日本食品標準成分表』より算出 　メーカー：大塚製薬 (ネイチャーメイド)　詳細分類：ビタミン系サプリメント　単位：個　発注単位：1　仕様・他：■栄養成分表示：1粒(0.3g)当たり: エネルギー/0.38kcal、タンパク質/0g、 脂質/0.007g、糖質/0.079g、 ナトリウム/0mg、葉酸/200μg　寸法・重量：150粒（目安量 ： 1日2粒）　●付加画像※ 製品改良の為、仕様の一部を予告なく変更することがあります。  【2P16Mar09】MOS-C032-C352-N0-R0-T0-TOP > サプリメント・プロテイン他 > ビタミン系サプリメント▼▼▼ 各メーカーの 〔 サプリメント （ビタミン系） 〕 一覧は下のアイコンをクリック ▼▼▼  大塚製薬 (ネイチャーメイド)   【分類： ビタミン系サプリメント】ネイチャーメイド 葉酸  267317  【15%OFF】　女性、特に妊娠を計画している方に。お腹の赤ちゃんの発育や血を作るのに大切なビタミン。〔 在庫状況 ：お取り寄せ商品 〕※在庫状況は常に変動しています。 在庫が少ない商品のご注文に関しましてはご希望の注文数を、ご用意出来ない場合もございますので、予めご了承ください。