葉酸サプリメントの効果とおすすめ商品

商 品 説 明お徳用225日分。2粒でホウレンソウ小1束分の葉酸を含有女性、特に妊娠を計画している方におすすめします。お腹の赤ちゃんの発育や血をつくるのに大切なビタミンです。葉酸はビタミンB群のひとつで、赤血球の形成を助けるビタミンです。赤血球の寿命は約4ヶ月。新しい赤血球がつくられるときに葉酸が不足していると、正常の赤血球ができなくなってしまうのです。 米国では葉酸は重要視されていて、栄養所要量は1人1日当たり400μgと、日本に比べて高めに設定されています。日本人の場合400μgを食事から摂取することが難しいと考えられていることから、所要量ではその半分の200μgに定められたわけです。妊娠が分かる前から授乳期にかけては、特に葉酸は大切です。葉酸は、タンパク質や遺伝子であるDNA・RNAの合成に関与しているため、赤ちゃんの正常な発育に欠かせないのです。栄養所要量では通常の200μgに加えて、妊婦については200μgを、授乳婦は80μgを付加することが必要であるとしています。さらに厚生労働省では、妊娠を計画している女性に対して食品から摂る葉酸に加えて、1人1日当たり400μg(0.4mg)の葉酸をサプリメントから摂ることを推奨しています。ネイチャーメイド・葉酸2粒当たりの葉酸含有量400μg ≒ホウレン草 小1束分※科学技術庁資源調査会発表『五訂日本食品標準成分表』より算出 内容…150粒×3箱セット（225日分）■お召し上がり方栄養補助食品として、1日2粒を目安にお水などでお召し上がりください。■原材料名乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、葉酸■栄養成分表示　1粒(0.3g)当たりエネルギー…1.2kcal、タンパク質…0g、 脂質…0.007g、炭水化物…0.285g、 ナトリウム…0mg、葉酸…200μg ■発売元　大塚製薬■区分　健康食品・日本製■広告文責　京都祇園さくら薬局　075-533-4193