葉酸サプリメントの効果とおすすめ商品

一日の目安：2粒 栄養成分及びその含有量（1粒あたり） エネルギー0.52kcal たんぱく質0g 脂質0.01g 糖質0.16g 食物繊維0.074g ナトリウム0.0016?0.016mg 葉酸200μg ビタミンB121.3μg ビタミンC55mg 緑黄色野菜に多く含まれ、女性の健康に欠かせないビタミン。特に妊娠を計画している女性に対して厚生労働省は、バランスの良い食事に加え、栄養補助食品での摂取を奨励しています。